Taneční setkání pro ženy

Taneční workshop "Roztanči svou radost" 6.10.2026

TANEČNÍ SETKÁNÍ - kde pohyb není výkon, ale cesta do zázraku pocitů radostného těla a mysli.

Milé ženy, už víte, že tanec je jedním z nejpřirozenějších restartů ženské energie a navození pocitu štěstí? Zveme vás na Taneční setkání pro ženy, kde si můžete dopřát večer jen pro sebe. Toto setkání je určeno pouze pro 12 žen, které se chtějí znovu spojit se svým tělem. Toužíte se naplnit pozitivními emocemi z tanečního pohybu? Přijďte objevit svou radost, uvolnit napětí a odhodit starosti. Využijte tanec jako nástroj k větší lehkosti, energii a sebevědomější síle v běžném životě, kde se tančit pro radost zapomíná.

Cítily jste někdy ve svých nohách radost a lehkost, a přitom zároveň pevné ukotvení v sobě a na zemi? Podpořte sebe, zažijte atmosféru i jemný rituál a zazářete!

Každá lekce má svůj záměr, atmosféru a jemný rituál — co zažijete?

1
Zahájení — přivítání, relaxace a ponor v uvolnění a naladění těla a mysli.
2
Začátek tance — spojení s výchozím bodem, jemné naladění.
3
Hravost a radost — protažení těla bez strachu z hodnocení.
4
Aktivace — získání povolení cítit se super, posílení odvahy a suverenity v tanci.
5
Uvolnění — probuzení chůze v lehkém tanečním kroku.
6
Hudba — povolení napětí v těle, rytmika a barevnost stylů hudby z celého světa.
7
Krása — tanec jako omlazení a přirozený lifting, vydýchání stresu z těla.
8
Oslava — tanec radosti, dynamiky a síly žen spolu i každá sama za sebe.
9
Ženskost — zpomalení, naladění na tělo a mysl v pohodě.
10
Esence — relaxace a klid, ukotvení myšlenky, kterou si odnášíte do života.
11
Královna královně narovná korunku — ženy spolu — jsme pak spolu silnější i v běžné realitě.
12
Ukotvení záměru — uzavření rituálu, spočinutí, dobrovolné sdílení, rozloučení, závěr.

Proč přijít na taneční setkání právě v době, kdy nám tolik chybí společná živost?

Tanec a hudba podpoří pozitivní proměnu v těle i v prožívání.
Nebude tam nikdo, kdo by Vás pozoroval, hodnotil nebo posuzoval.
Odpočinete si od každodenního přetížení a vrátíte se víc k sobě.
Vyzkoušíte si různé rytmy a přirozený pohyb bez tlaku na výkon.
Během dvou hodin přeladíte starosti na lehkost, energii a radost z pohybu.
Znovu objevíte příjemný pocit být dobře ve svém těle.
Setkáte se s ženami, se kterými Vás propojí sdílená radost z pohybu a čas věnovaný vlastní regeneraci.
Dopřejte si dvě hodiny, které budou patřit jen Vám. Přijďte si zatancovat 6.10. v Praze. Rezervace místa probíhá předem.
Kdy Úterý 6. 10. 2026 18:30–21:00
Kde Studio Loona Křižíkova 67, Praha 8,186 00
Workshop 690 Kč
Přiveď kamarádku 100 Kč sleva
Rezervace

Přijďte zatančit v úterý 6.10.2026

Stačí se ozvat a rezervovat si místo. Těšíme se na Vás!

📍 Praha 8, Křižíkova 🕔 18:00 - 21:00 690 Kč / vstup
Rezervovat místo

nebo volejte / SMS: 723 108 898

Děkuji a moc se těším na setkání! ✿

Prostor, kde odložíte starosti

V krásném a útulném studiu Loona můžete na chvíli vystoupit z běžného tempa dne a věnovat pozornost sama sobě. Nepotřebujete žádné taneční zkušenosti ani kroky, které je třeba umět. Stačí přijít taková, jaká právě jste.

Setkáním Vás provedu tak, aby pro Vás bylo přirozené, srozumitelné a bezpečné. Budeme společně objevovat různé kvality pohybu, práci s rytmem i jednoduché vedení těla v prostoru. Tanec zde není o výkonu, ale o prožitku pohybu, který může podpořit Vaši vnitřní jistotu a kontakt se sebou.

Postupně si dovolíte zpomalit, uvolnit pozornost směrem k tělu a načerpat novou energii pro každodenní život. Tanec se tak může stát tichou bránou do Vaší vnitřní zahrady regenerace — místa, kam se můžete vracet vždy, když potřebujete znovu najít klid a rovnováhu.

Tanec v rytmu ženy
✦ Přihlášení ✦

Uděláme spolu první krok?

Provázím ženy zpátky k sobě

Jsem Martina a pomáhám ženám (nejen) skrze tanec vracet se k sobě, ke své energii, radosti a větší vnitřní jistotě. Tanec, který vedu, není jen o pohybu, ale i o uvolnění emocí, podpoře ženskosti a vytvoření prostoru, kde můžete znovu nadechnout sebe samu.

Pokud máte dotaz k lekcím, blahodárné ženské stravě, individuálním sezením v Ateliéru návratu k sobě v Sacré Cœur, nebo k workshopům, ozvěte se mi.

Obvykle odpovídám do 24 hodin.

martina@zahradasebelasky.cz

Obvyklé dotazy

Ano. Právě ženy, které se necítí jisté ve svém těle nebo mají nízké sebevědomí, často v tanci nacházejí větší lehkost, odvahu a lepší vztah samy k sobě.

Ne. Lekce jsou vedené tak, aby se v nich cítily dobře i ženy bez tanečních zkušeností. Důležité není podávat výkon, chytat přesně rytmus, ale uvolnit se a vnímat sebe.

Tanec pomáhá uvolnit stres, napětí a emoční přetížení. Zároveň podporuje vnímání těla, ženskost, sebejistotu a větší psychickou i fyzickou lehkost a životní i emoční balanc.

Ano. Právě tehdy může být tanec jemnou cestou, jak se vrátit blíž k sobě, přestat se tolik kontrolovat a začít své tělo znovu vnímat s větší laskavostí.

To je velmi časté. Vytvářím bezpečný prostor, kde není potřeba nic dokazovat. Každá žena může postupovat svým tempem a najít si v pohybu vlastní jistotu.

Napište mi

Máte dotaz k tanečním lekcím, zajímá vás workshop nebo hledáte prostor, kde se můžete uvolnit, pustit stres a znovu se napojit sama na sebe? Napište mi a společně najdeme to pravé setkání pro vás.

* Povinná pole. Vaše osobní údaje jsou v bezpečí a nebudou sdíleny s třetími stranami.