Taneční setkání pro ženy

Taneční workshop "Uzavření minulosti" 28.5.2026

TANEČNÍ WORKSHOP UZAVŘENÍ MINULOSTI — kde pohyb není výkon, ale cesta do těla

Milé ženy, už víte, že tanec je univerzální restart ženské svobody, energie a psychické síly? Zveme Vás na transformační taneční setkání do útulného studia Šťastná chvíle na adrese Staropramenná 17a, Praha 5, kde si můžete znovu dopřát a prohloubit pocit restartu své nové síly. Tento seminář je pro 12 žen, které chtějí uzavřít svou minulost, rozloučit se se svým starým já a začít nový život s čistým úhlem pohledu.

Cítily jste někdy ve svých nohách radost a lehkost, a přitom zároveň pevné ukotvení v sobě a na zemi? Podpořte sebe, zažijte atmosféru i jemný rituál a zazářete!

Každá lekce má svůj záměr, atmosféru a jemný rituál — co zažijete?

1
Zahájení — přivítání, relaxace a ponor v uvolnění a naladění těla a mysli.
2
Začátek tance — spojení s výchozím bodem, jemné naladění.
3
Hravost a radost — protažení těla bez strachu z hodnocení.
4
Aktivace — získání povolení cítit se super, posílení odvahy a suverenity v tanci.
5
Uvolnění — probuzení chůze v lehkém tanečním kroku.
6
Hudba — povolení napětí v těle, rytmika a barevnost stylů hudby z celého světa.
7
Krása — tanec jako omlazení a přirozený lifting, vydýchání stresu z těla.
8
Oslava — tanec radosti, dynamiky a síly žen spolu i každá sama za sebe.
9
Ženskost — zpomalení, naladění na tělo a mysl v pohodě.
10
Esence — relaxace a klid, ukotvení myšlenky, kterou si odnášíte do života.
11
Královna královně narovná korunku — ženy spolu — jsme pak spolu silnější i v běžné realitě.
12
Ukotvení záměru — uzavření rituálu, spočinutí, dobrovolné sdílení, rozloučení, závěr.

Proč přijít na taneční setkání právě v době, kdy nám tolik chybí společná živost?

Tanec a hudba podpoří pozitivní proměnu v těle i v prožívání.
Nebude tam nikdo, kdo by Vás pozoroval, hodnotil nebo posuzoval.
Odpočinete si od každodenního přetížení a vrátíte se víc k sobě.
Vyzkoušíte si různé rytmy a přirozený pohyb bez tlaku na výkon.
Během dvou hodin přeladíte starosti na lehkost, energii a radost z pohybu.
Znovu objevíte příjemný pocit být dobře ve svém těle.
Setkáte se s ženami, se kterými Vás propojí sdílená radost z pohybu a čas věnovaný vlastní regeneraci.
Dopřejte si dvě hodiny, které budou patřit jen Vám. Přijďte si zatancovat 29. 5. v Praze. Rezervace místa probíhá předem.
Kdy Čtvrtek 29. 5. 2026 17:30–20:30
Kde Studio Šťastná chvíle Staropramenná 17a, Praha 5, Smíchov
Workshop 690 Kč
Přiveď kamarádku 100 Kč sleva
Rezervace

Přijďte zatančit ve čtvrtek 28. 5.

Stačí se ozvat a rezervovat si místo. Těšíme se na Vás!

📍 Praha 5, Smíchov 🕔 17:30–20:30 690 Kč / vstup
Rezervovat místo

nebo volejte / SMS: 723 108 898

Děkuji a moc se těším na setkání! ✿

Prostor, kde odložíte starosti

V krásném a útulném studiu Šťastná chvíle můžete na chvíli vystoupit z běžného tempa dne a věnovat pozornost sama sobě. Nepotřebujete žádné taneční zkušenosti ani kroky, které je třeba umět. Stačí přijít taková, jaká právě jste.

Setkáním Vás provedu tak, aby pro Vás bylo přirozené, srozumitelné a bezpečné. Budeme společně objevovat různé kvality pohybu, práci s rytmem i jednoduché vedení těla v prostoru. Tanec zde není o výkonu, ale o prožitku pohybu, který může podpořit Vaši vnitřní jistotu a kontakt se sebou.

Postupně si dovolíte zpomalit, uvolnit pozornost směrem k tělu a načerpat novou energii pro každodenní život. Tanec se tak může stát tichou bránou do Vaší vnitřní zahrady regenerace — místa, kam se můžete vracet vždy, když potřebujete znovu najít klid a rovnováhu.

Tanec v rytmu ženy
✦ Přihlášení ✦

Uděláme spolu první krok?

Provázím ženy zpátky k sobě

Jsem Martina a pomáhám ženám (nejen) skrze tanec vracet se k sobě, ke své energii, radosti a větší vnitřní jistotě. Tanec, který vedu, není jen o pohybu, ale i o uvolnění emocí, podpoře ženskosti a vytvoření prostoru, kde můžete znovu nadechnout sebe samu.

Pokud máte dotaz k lekcím, blahodárné ženské stravě, individuálním sezením v Ateliéru návratu k sobě v Sacré Cœur, nebo k workshopům, ozvěte se mi.

Obvykle odpovídám do 24 hodin.

martina@zahradasebelasky.cz

Obvyklé dotazy

Ano. Právě ženy, které se necítí jisté ve svém těle nebo mají nízké sebevědomí, často v tanci nacházejí větší lehkost, odvahu a lepší vztah samy k sobě.

Ne. Lekce jsou vedené tak, aby se v nich cítily dobře i ženy bez tanečních zkušeností. Důležité není podávat výkon, chytat přesně rytmus, ale uvolnit se a vnímat sebe.

Tanec pomáhá uvolnit stres, napětí a emoční přetížení. Zároveň podporuje vnímání těla, ženskost, sebejistotu a větší psychickou i fyzickou lehkost a životní i emoční balanc.

Ano. Právě tehdy může být tanec jemnou cestou, jak se vrátit blíž k sobě, přestat se tolik kontrolovat a začít své tělo znovu vnímat s větší laskavostí.

To je velmi časté. Vytvářím bezpečný prostor, kde není potřeba nic dokazovat. Každá žena může postupovat svým tempem a najít si v pohybu vlastní jistotu.

Napište mi

Máte dotaz k tanečním lekcím, zajímá vás workshop nebo hledáte prostor, kde se můžete uvolnit, pustit stres a znovu se napojit sama na sebe? Napište mi a společně najdeme to pravé setkání pro vás.

* Povinná pole. Vaše osobní údaje jsou v bezpečí a nebudou sdíleny s třetími stranami.