Devastující pravda: nejsi v pohodě ty, není nic v pohodě.
Krásný den, milá ženo, vítám tě u dalšího audioblogu Zahrady sebelásky. Dnes se společně ponoříme do tématu: „hledání vlastního času pro tu nejdůležitější věc ve tvém životě“. Spolu dnes objevíme životní pilíř, který ti přinese pevnější stabilitu. A možná se ptáš – proč je to tak důležité?
Potřebuješ znovu najít svůj vlastní rytmus? Ráda bys vyměnila některý svůj zlozvyk za něco zdravějšího, ale bojíš se, že to nezvládneš? Chceš žít víc v pohodě a smysluplně, ale zatím nevíš, jak udělat ze sebelásky každodenní maličkost, která se stane stejně nepostradatelná jako čištění zubů?
Moje osobní cesta a hledání hranic
I já jsem si prošla svými zkouškami v prioritách. Nesla jsem si vítězství, ale také smutky, pády a chvíle, kdy jsem si myslela, že tíhou nevstanu z postele. Trvalo mi dlouho, než jsem si dovolila žít bez výčitek. Bože, jak moc jsem se bála něco udělat – a pak si vyčítala svou neschopnost. Nakonec jsem ale našla cestu. Udělala jsem si plán A, začala jsem se učit trpělivosti. A když nefungoval, sáhla jsem po plánu B. Teprve tehdy jsem si všimla, jak často jsem překračovala vlastní hranice – hlavně ve vztazích. Byla jsem „hodná holka“, navenek sebevědomá a suverénní, ale uvnitř bolavá a plná strachu, že nejsem milovaná.
Možná i ty znáš ten pocit. Strachy jsou pro sebelásku devastující, ale zároveň v sobě nesou určitou dynamiku – když je ohraničíme a nenecháme je růst do nekonečna. Proto ti dnes chci připomenout: nadechni se a dlouze vydechni. Pusť tíhu z ramen a polož si otázku: Chceš žít víc podle sebe?
Síla sebelásky a role oběti
Já sama jsem díky sebelásce dokázala vystoupit z role oběti. Jmenuji se Martina Šárová a provázím ženy tancem i sebeláskou. Teď tvořím Zahradu sebelásky jako prostor pro ženy, které hledají inspiraci a podporu ve svém ženství. Věřím, že osobní rozvoj nemusí být marketingový, soutěživý ani přehnaně ezoterický. Stačí, když si dopřeješ pravidelný čas pro sebe. Tehdy semínka sebelásky začnou klíčit – a když je zaleješ pozorností a pravidelnou rutinou, zakoření hluboko do země a promění se do stability tvého uzemnění a jasnosti, kdo jsi, kým jsi, kam jdeš a co v životě chceš.
Technika uvědomění a výzvy dnešní doby
Dnes pro tebe mám jednoduchou techniku uvědomění. Potřebuješ jen tužku a papír a ochotu odpovědět si na jednu zásadní otázku. Ale ještě než začneš psát, dovol mi říct ti něco důležitého. Žijeme v době, kdy je na naši pozornost vyvíjen obrovský tlak. Neustále se věnujeme tomu, co je venku – chceme všechno pochopit, naučit se, zvládnout. A právě tehdy často zapomínáme na sebe. Pod tíhou povinností nám uniká náš vlastní záměr, protože se vždycky najde něco, co se zdá důležitější než hledání času pro zklidnění a naladění.
Možná se ptáš: jak z toho ven? Odpověď je jednodušší, než čekáš. Zahrada sebelásky podporuje samostatný růst v každé ženě, která touží rozvíjet sama sebe. A já z vlastních zkušeností vím, že to jde. Inspiruji ženy k pravidelnosti, předávám jim praktické tipy a pomáhám jim kultivovat ženskost v běžném životě tak, aby zvládaly tvořit svůj život smysluplněji.
Jenže dnešní doba je rychlá. Rychlé jsou i ženy, co jedou na výkon. A víš, jak megarychlá turbo žena nefunguje? Jede na výkon, ale není spokojená. Přemýšlí, ale je vyčerpaná. Touží po lásce, ale doprošuje se. Pečuje o druhé, ale zapomíná na sebe. Hledá venku, místo aby hledala uvnitř.
A víš co? Možná to v životě nikdy nebude hotové, přesné a dokonalé – i když to dnešní duchovní idealismus slibuje. Skutečná zodpovědnost je jen na nás – na tobě i na mně. Každá jsme tu nakonec sama za sebe. I když stojíme v ženském kruhu, vždycky se musíme vrátit domů a řešit věci prakticky. S nohama pevně na zemi. Je tu tolik zajímavých věcí, které se dají prožívat. Vybírej si opatrně!
Tvoje chvíle a závěrečné poselství
A teď přichází tvoje chvíle. Vezmi si pero a papír a napiš si nadpis: „Co je pro mě v mém životě nejdůležitější?“ Nenechávej to na později. Ty malé, ale mocné věty budou tvým zvědoměním. Nalaď se na vděčnost a napiš si seznam tak dlouhý, jak potřebuješ. Tohle je jen tvoje psaní a tvoje pravdy – a do toho ti nikdo jiný nemůže mluvit.
Milá ženo, to, co jsem ti dnes sdílela, je připomenutí, že to nejdůležitější ve tvém životě nesmí zůstat opomenuté. Právě to je tvoje zdravá sebeláska v běžném dni. Zalévej svou Zahradu malými činy – napiš, maluj, vař, tanči, pohlaď, usměj se, tvoř malé zázraky. Buď ta první, kdo vnese špetku lásky do obyčejného dne. A když to někdy drhne, udělej plán A. A když nebude fungovat, použij plán B. Protože náš mozek a nervový systém milují to, co se opakuje – a proto je vždy lepší v životě znovu a znovu dělat to dobré.
Milá ženo, moc ti děkuji, že sis svůj čas věnovala poslechu našeho audio-blogu. Přihlaš si prosím odběr YouTube kanálu Zahrady, ať ti neuniknou další semínka k zasazení tvé pohody. Budeme rádi, když kanál nasdílíš dál, aby základní pilíře ženského učení ze Zahrady sebelásky – aktivita, integrita, sebeláska a důstojnost – přinesly inspiraci i dalším ženám. Podporujeme ženy, které milují a tvoří krásný život, i když to někdy není v životě jednoduché – a přitom stojí nohama pevně na zemi.
Loučí se s tebou Martina ze Zahrady sebelásky – průvodkyně v tanci, ve vztazích a v sebelásce. Přeji ti, ať se ti daří žít v harmonii se sebou, s rodinou i s okolím – v respektu, přijetí i v sebepřijetí.
